गुआराना बीज निकालने
- Multihealth
- चीन
- 7-10 दिन
- 5 टन / माह
उत्पाद का नाम: गुआराना बीज निकालने विशिष्टता: 8% -22% कैफीन वानस्पतिक नाम: पौलिना कपाना भाग प्रयुक्त: बीज की उपस्थिति: पीला भूरा पाउडर निकालने विलायक: इथेनॉल और जल शेल्फ लाइफ: 2 साल कीटनाशक अवशेष: यूएसपी से मिलें<561>; या ईसी (सं.) 396/2005 सामान्य MOQ: एक ड्रम में 25 किग्रा।
गुआराना एक ब्राज़ीलियाई पौधा है जो अमेज़ॅन बेसिन का मूल निवासी है।
के रूप में भी जाना जाता है पुलिनिया कपाना, यह एक चढ़ाई वाला पौधा है जो अपने फल के लिए बेशकीमती है।
एक परिपक्व ग्वाराना फल कॉफी बेरी के आकार के बारे में है। यह मानव आँख जैसा दिखता है, एक लाल खोल के साथ एक सफेद बीज से ढके काले बीज को ढंकता है।
गुआराना निकालने को बीजों को पाउडर में संसाधित करके बनाया जाता है
अमेजोनियन जनजातियों ने अपने चिकित्सीय गुणों के लिए सदियों से ग्वाराना का उपयोग किया है (
इसमें कैफीन, थियोफिलाइन और थियोब्रोमाइन जैसे उत्तेजक पदार्थों की एक प्रभावशाली श्रृंखला होती है। ग्वाराना में टैनिन, सैपोनिन और कैटेचिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं
आज, उत्पादित ग्वाराना का 70% शीतल और ऊर्जा पेय में पेय उद्योग द्वारा उपयोग किया जाता है, जबकि शेष 30% पाउडर में बदल जाता है।
यहाँ ग्वाराना के 12 लाभ हैं, जो सभी विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।
गुआराना उन यौगिकों से भरा हुआ है जिनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
इनमें कैफीन, थियोब्रोमाइन, टैनिन, सैपोनिन और कैटेचिन शामिल हैं (3,
वास्तव में, ग्वाराना के समान एक एंटीऑक्सीडेंट प्रोफाइल है हरी चाय (
एंटीऑक्सिडेंट महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे मुक्त कण कहलाने वाले संभावित हानिकारक अणुओं को बेअसर करते हैं। ये अणु आपकी कोशिकाओं के कुछ हिस्सों के साथ संपर्क कर सकते हैं और उम्र बढ़ने, हृदय रोग, कैंसर और अन्य बीमारियों से जुड़ी क्षति का कारण बन सकते हैं (
टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में पाया गया है कि ग्वाराना के एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर कोशिकाओं के विकास का मुकाबला कर सकते हैं और हृदय रोग के जोखिम और त्वचा की उम्र बढ़ने को कम कर सकते हैं (
गुआराना को लोकप्रिय ऊर्जा पेय में एक घटक के रूप में जाना जाता है।
का बहुत अच्छा स्रोत है कैफीन, जो आपको फोकस और मानसिक ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है।
वास्तव में, ग्वाराना के बीज में कॉफी बीन्स की तुलना में चार से छह गुना अधिक कैफीन हो सकता है (10).
कैफीन एडेनोसाइन के प्रभाव को अवरुद्ध करके काम करता है, एक यौगिक जो आपके मस्तिष्क को आराम करने में मदद करता है। यह एडेनोसिन रिसेप्टर्स को बांधता है, उन्हें सक्रिय होने से रोकता है (11).
एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने ग्वाराना युक्त विटामिन सप्लीमेंट लिया, उन्होंने प्लेसबो लेने वालों की तुलना में कई परीक्षणों को पूरा करने के दौरान कम थकान महसूस की (
दिलचस्प बात यह है कि अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि ग्वाराना कैंसर के इलाज के कारण होने वाली मानसिक थकान को बिना किसी महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव के कम कर सकता है (
शोध से पता चला है कि ग्वाराना आपकी सीखने और याद रखने की क्षमता में सुधार कर सकता है।
एक अध्ययन ने मूड और सीखने पर ग्वाराना की विभिन्न खुराक के प्रभावों को देखा। प्रतिभागियों को या तो कोई ग्वाराना नहीं मिला, 37.5 मिलीग्राम, 75 मिलीग्राम, 150 मिलीग्राम या 300 मिलीग्राम (
जिन लोगों ने 37.5 मिलीग्राम या 75 मिलीग्राम ग्वाराना प्राप्त किया, उन्होंने उच्चतम परीक्षण स्कोर हासिल किया। चूंकि ग्वाराना की कम खुराक कैफीन की कम मात्रा प्रदान करती है, इसलिए यह माना जाता है कि ग्वाराना में कैफीन के अलावा अन्य यौगिक आंशिक रूप से जिम्मेदार हो सकते हैं (
एक अन्य अध्ययन ने गुआराना की तुलना की GINSENG, एक और मस्तिष्क-बढ़ाने वाला यौगिक।
हालांकि ग्वाराना और जिनसेंग दोनों ने स्मृति और परीक्षण प्रदर्शन में सुधार किया, ग्वाराना प्राप्त करने वाले लोगों ने अपने कार्यों पर अधिक ध्यान दिया और उन्हें तेजी से पूरा किया (17).
इसके अलावा, पशु अध्ययनों से पता चला है कि ग्वाराना स्मृति में सुधार कर सकता है (
यह अनुमान लगाया गया है कि तीन अमेरिकी वयस्कों में से एक मोटापे से ग्रस्त है (
मोटापा एक बढ़ती हुई चिंता है, क्योंकि यह हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह और कैंसर सहित कई पुरानी बीमारियों से जुड़ा हुआ है (
दिलचस्प बात यह है कि ग्वाराना में ऐसे गुण हो सकते हैं जो बढ़ावा देने में मदद करते हैं वजन घटना.
सबसे पहले, ग्वाराना कैफीन का एक समृद्ध स्रोत है, जो 12 घंटों में आपके चयापचय को 3–11% तक बढ़ा सकता है। तेज चयापचय का मतलब है कि आपका शरीर आराम करने पर अधिक कैलोरी जलाता है (
और तो और, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों में पाया गया है कि ग्वाराना उन जीनों को दबा सकता है जो वसा कोशिका के उत्पादन में सहायता करते हैं और ऐसे जीनों को बढ़ावा देते हैं जो इसे धीमा करते हैं (
हालांकि, मनुष्यों में वसा कोशिका उत्पादन पर ग्वाराना का प्रभाव स्पष्ट नहीं है।
ग्वाराना का उपयोग सदियों से एक प्राकृतिक पेट टॉनिक के रूप में पुराने दस्त और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है (1).
इसमें एंटी-डायरिया गुण हो सकते हैं क्योंकि यह टैनिन या पौधों पर आधारित एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।
टैनिन अपनी कसैलेपन के लिए जाने जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे ऊतक को बांध सकते हैं और अनुबंधित कर सकते हैं। यह टैनिन को आपके पाचन तंत्र की दीवारों को वाटरप्रूफ करने की अनुमति देता है, जिससे आपकी आंत में कितना पानी स्रावित होता है (
दूसरी ओर, ग्वाराना कैफीन से भरपूर होता है, जो एक के रूप में कार्य कर सकता है प्राकृतिक रेचक.
कैफीन क्रमाकुंचन को उत्तेजित करता है, एक प्रक्रिया जो आपकी आंतों और बृहदान्त्र की मांसपेशियों में संकुचन को सक्रिय करती है। यह सामग्री को मलाशय में धकेल कर कब्ज दूर कर सकता है (
低剂量的瓜拉那不会提供太多咖啡因，因此它们更有可能具有止泻作用。高剂量提供更多的咖啡因，并可能有通便作用。
在美国，心脏病导致四分之一的死亡（
瓜拉那可以通过两种方式降低患心脏病的风险。
首先，瓜拉那中的抗氧化剂似乎有助于血液流动并可防止血栓形成（
其次，研究表明瓜拉那可以减少“坏”低密度脂蛋白胆固醇的氧化。氧化的低密度脂蛋白胆固醇会导致动脉中斑块的形成。
事实上，与不吃这种水果的同龄成年人相比，食用瓜拉那的成年人氧化低密度脂蛋白最多可减少 27%（
然而，大多数关于心脏健康与瓜拉那之间联系的研究都来自试管研究。在提出建议之前，需要进行更多以人为本的研究。
历史上，瓜拉那曾被亚马逊部落用作止痛药。
瓜拉那的止痛特性是由于其高咖啡因含量。
咖啡因在疼痛管理中发挥作用，因为它结合并阻断腺苷受体。
其中两个受体——A1 和 A2a——参与刺激疼痛感（
当咖啡因与这些受体结合时，它可以减轻疼痛感。
这就是咖啡因普遍存在于许多非处方止痛药中的原因之一。研究表明它可以显着增强它们的效果（
由于其强大的抗氧化和抗菌特性，瓜拉那作为抗衰老面霜、乳液、肥皂和护发产品的成分在化妆品行业广受欢迎。
此外，它的咖啡因含量有助于血液流向皮肤（
试管研究表明，瓜拉那中的抗氧化剂可以显着减少与年龄相关的皮肤损伤（
此外，动物研究表明，含有瓜拉那的化妆品可以减少脸颊松弛、改善皮肤紧致度并减少眼周皱纹（
癌症是一种以细胞不受控制的生长为特征的疾病。
动物和试管研究表明，瓜拉那可以防止 DNA 损伤、抑制癌细胞生长，甚至引发癌细胞死亡（
一项针对小鼠的研究发现，与未接受瓜拉那的小鼠相比，喂食瓜拉那的小鼠癌细胞减少了 58%，癌细胞死亡增加了近五倍（
另一项试管研究发现，瓜拉那抑制了结肠癌细胞的生长，并刺激了它们的死亡（
科学家们认为，潜在的 抗癌特性 瓜拉那的含量源于其黄嘌呤含量，黄嘌呤是类似于咖啡因和可可碱的化合物。
也就是说，尽管试管和动物研究的结果很有希望，但还需要更多以人为本的研究。
瓜拉那含有许多可以抑制或杀死有害细菌的化合物。
其中一种细菌是 大肠杆菌 (大肠杆菌)，它生活在人类和动物的肠道中。
最多 大肠杆菌 细菌是无害的，但有些会导致腹泻或疾病（
研究还发现，瓜拉那可以抑制 变异链球菌 (变形链球菌), 一种会导致牙菌斑和蛀牙的细菌 (
人们认为，咖啡因和儿茶素或单宁等植物性化合物的结合是瓜拉那抗菌作用的原因（
视力随着年龄的增长而逐渐恶化是很常见的。
随着时间的推移，阳光、不良饮食习惯和某些生活方式的选择（如吸烟）会磨损您的眼睛，并增加您患眼部相关疾病的风险（
瓜拉那含有抗氧化应激的化合物，氧化应激是与年龄相关的眼部疾病（如黄斑变性、白内障和青光眼）的主要危险因素。
一项研究发现，经常食用瓜拉那的人比很少食用或根本不食用瓜拉那的人自我报告的视力更好（45).
在同一项研究中，科学家们进行了试管实验，以发现瓜拉那是否可以保护眼细胞免受产生氧化应激的化合物的侵害。与安慰剂相比，瓜拉那显着减少了 DNA 损伤和眼细胞死亡的数量（45).
也就是说，在瓜拉那和与年龄有关的眼部疾病领域的研究有限。在提出建议之前，需要进行更多以人为本的研究。
瓜拉那具有出色的安全性并且被广泛使用。
研究表明，瓜拉那在低至中等剂量下具有低毒性（
उच्च खुराक में, ग्वाराना के समान दुष्प्रभाव हो सकते हैं अत्यधिक कैफीन का सेवन, शामिल (
दिल की घबराहट
अनिद्रा
सिर दर्द
बरामदगी
घबराहट
पेट की ख़राबी
अस्थिरता
यह ध्यान देने योग्य है कि कैफीन की लत लग सकती है और उच्च मात्रा में निर्भरता का कारण बन सकती है (
गर्भवती महिलाओं को ग्वाराना के सेवन से बचना चाहिए या सीमित करना चाहिए, क्योंकि कैफीन प्लेसेंटा को पार कर सकता है। बहुत अधिक कैफीन आपके बच्चे में विकास संबंधी असामान्यताएं पैदा कर सकता है या गर्भपात के जोखिम को बढ़ा सकता है (
हालांकि ग्वाराना की कोई अनुशंसित खुराक नहीं है, अधिकांश मानव-आधारित शोधों में पाया गया है कि 50-75 मिलीग्राम जितनी कम खुराक ग्वाराना से जुड़े स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है (
गुआराना कई ऊर्जा और शीतल पेय में एक लोकप्रिय घटक है।
अमेजोनियन जनजातियों द्वारा सदियों से इसके उपचारात्मक प्रभावों के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है।
गुआराना को आमतौर पर थकान को कम करने, ऊर्जा को बढ़ावा देने और सीखने और स्मृति में सहायता करने की क्षमता के लिए कहा जाता है। इसे बेहतर हृदय स्वास्थ्य, वजन घटाने, दर्द से राहत, स्वस्थ त्वचा, कैंसर के कम जोखिम और उम्र से संबंधित नेत्र रोगों के कम जोखिम से भी जोड़ा गया है।
यह पूरक के रूप में व्यापक रूप से उपलब्ध है और इसे आसानी से अपने आहार में जोड़ा जा सकता है।
अधिकांश शोध से पता चलता है कि 50-75 मिलीग्राम ग्वाराना के बीच की खुराक आपको स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए पर्याप्त है, हालांकि कोई आधिकारिक खुराक की सिफारिश नहीं है।
चाहे आप अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देना चाहते हैं या अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, ग्वाराना एक कोशिश के काबिल हो सकता है।
